Accompagnement en sophrologie à Salbris.
S’accorder un moment de sérénité
Respirer
Se ressourcer
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode simple et efficace qui agit à la fois sur le corps et le mental. Elle vous donne des clés afin de trouver ou de retrouver le calme, le bien-être et une harmonie intérieure au quotidien. Elle fait partie des thérapies brèves, c’est-à-dire qu’en quelques séances vous parvenez à être autonome dans votre pratique.
La sophrologie est utilisée en développement personnel ou en accompagnement thérapeutique et va aider à activer et à utiliser de façon positive, les ressources présentes en soi, grâce à la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
La science de l’esprit harmonieux.
Un esprit serein dans un corps plus détendu. Pratiquer la sophrologie, c’est prendre un temps pour Soi, apprendre de manière douce à se relaxer, retrouver un quotidien plus serein, positif et riche de sens.
La sophrologie répond à vos besoins, vous permet d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels, de mieux voir vos priorités, vous aide à lâcher prise sur les évènements, à mieux gérer vos émotions. Formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Les différentes séances
Plusieurs types de séances sont possibles pour pratiquer la sophrologie :
- En séance individuelle,
- En groupe lors d’atelier ou de stage.
Et toujours avec bienveillance, respect et confidentialité.
Qui suis-je ?
Je suis Nathalie, thérapeute Sophrologue certifiée et je vous accueille avec bienveillance dans un lieu zen.
Titulaire d’une certification professionnelle de sophrologie effectuée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (Paris Xème).
